بایدها و نبایدهای بارداری

موارد موثر در زیبایی :

- قبل از بارداری :
خوردن سیب،به ،گلابی (پدر بیشتر )،انار ،نیم ساعت قبل از صبحانه و به صورت ناشتا، در زیبایی موثر است
همچننین معجون شیر ،گردو و خرما تاثیر زیادی بر زیبایی دارد
مغز بادام و مغز تخمه خربزه قوای جنسی مرد را تقویت و بر زیبایی فرزند موثر است

- دوران بارداری :
ختم قران
سوره یوسف
سوره یس
سوره محمد
سوره والعصر (برا ی صبور شدن بچه )

خواص یه سری از سوره‌های قرآن:
آل عمران: سهولت زایمان
ابراهیم: جلوگیری از گریه و و حشت کودک - گرفته شدن از شیر مادر - رفع ناراحتی کودکان
حجر: ازدیاد شیر زنان
اسراء: به سخن آمدن کودک
مریم: به دست آوردن ثروت و فرزند
یاسین: ازدیاد شیر در زنان
جاثیه: نگهدار کودک خواهد بود
احقاف: سالم ماندن در برابر بیماری‌های کودکانه - آرامش یافتن از زمان کودکی
حجرات: فزونی یافتن شیر مادر
ق: ازدیاد شیر مادر
ذاریات: سهولت زایمان
قلم: حفظ جنین - هوش و حافظه‌ی کودک
انشقاق: آسان شدن زایمان
بروج: گرفتن از شیر بر کودک آسان شدن
غاشیه: آرام شدن گریه نوزاد
فجر:‌فرزند پسر
بلد: در امان ماندن کودک از بیماری - در امان بودن گریه کودک - دفع درد بینی در کودک
بینه: سود بخشیدن به زن باردار
فلق: در امان بودن از بیماری کودک
ناس: در امان بودن از بیماری کودک)


سیب سرخ (سوره یوسف به سیب خوانده شود به خصوص در ماه 8 )
گلابی (صبح ناشتا )
انار(بعضی ها گفتن انار بچه رو تیره می کنه !!!)
رب انار
(دادن چند قطره آب انار شیرین سبب خوش صدا شدن نوزاد می شود )
به
هلو
خربزه
پیازچه
انگور
سبزیجات
آناناس (صدای بچه را قشنگ می کنه )
پرتقال (قد بچه را بلند می کنه )
روغن زیتون (روزی یک قاشق )(پوست بچه را روشن می کند)
خرما (برای آرام و صبور بودن )
رازیانه و بادیان (برای داشتن نوزادی با چشمان زیبا )
عرق کاسنی (در صورت در دسترس نبودن گرفتن ریشه ی کاسنی و کوبیدنش و خوردنش با عسل)
انواع مربا به خصوص مربای شقاقل (در استخوان بندی جنین موثر است )
شنبلیله خام یا پخته (جنین را گیسو بلند و پر مو می کند )


کلا ویتامین cو e چیزایی که برای کبد خوب هستن (روغن زیتون،روغن ماهی ،کره ،خیار ،کاهو ،کاسنی ،کنگر ،هویج ،شیر خشت ، زرشک ،گزانگبین ،عناب ،نعناع )
غذا های تازه

اشعه آفتاب (برای داشتن موی مشکی )
.............................................................................................................................

- موارد موثر در هوش :

کندر (سه ماه اول )
مویز
قاووت
کنجد
.............................................................................................................................

- موارد منع شده :

تند غذا خوردن ( موجب ایجاد لک های صورت در مادر و فرزند )
غذا های مونده رنگ بچه را تیره می کند
فلفل
ادویه های تند مانند خردل ،دارچین ،نعناع به صورت زیاد
خیارشور
سوسیس و کالباس
انواع سس ها
نوشابه
کنسرو ها
چای و قهوه
سرکه
مصرف زیاد گوجه فرنگی (سبب ناقص الخلقه شدن میشود)
مصرف زیاد سیب زمینی (سبب پیدایش "اسپینا بیفیدا " میشود )
مصرف زیاد نمک (بخصوص در سه ماه آخر )
مصرف زیاد شیرینی های خامه دار
مصرف زیاد حبوبات (بچه را کودن می کند )
مصرف زیاد ویتامین A وK مضر است
.............................................................................................................................

- این موارد کم مصرف شوند :
زعفران
جعفری
غوره
آبغوره
مارچوبه
انسیون
زیره
دارچین

نقش تغزیه درتعیین جنسیت جنین

سلامتی جنین ومادر بستگی کامل به غذایی دارد که مادر درزمان حاملگی میخورد.جنسیت نوزاد باغذایی که مادر در ماهای اول میخوردارتباط دارد.همچنین کم مو بودن وپرمو بودن کودک نتیجه غذای مصرفی مادر است.رنگ چهره،رنگ مو،سرخی،سفیدی،سبزه نمکی،مشکی شدن موی سر،بورشدن آن،داشتن چشم میشی یا زاغ ویا مشکی،همگی به غذای مادر در سه ماه‍ه اول آبستنی بستگی دارد.چندی است که اثر غذا در جنسیت نوزاد مورد توجه محققان قرار گرفته و روز به روز برتعداد طرفداران این عقیده افزوده میشود.تغییرجنسیت وتعیین سرنوشت جنین،در ماهای دوم به وقوع می پیونددو وغذاهای ماه های اول ومخصوصا ماه دوم در این مسئله تاثیر فوق العاده دارد.اگر ماه سوم آبستنی مصادف با اواخر زمستان وایام نوروز باشد.بیشتر ممکن است نوزاد دختر شود.اگر این ماه مصادف با فصل کاهو بوده وزن آبستن مقداری از آن بدون سرکه میل نماید.ممکن است نوزاد او پسر باشد اگر این ماه مصادف با فصل توت فرنگی باشد وزن آبستن ازآن بخورد.جنین او پسرخواهد شد سبزیهای جوان،جنین را پسر وسبزیهای پیر،جنین را دختر می نماید.خرماوانگور،جنین راپسروسرکه آنها جنین را دختر می نماید.به تجربه ثابت شده است زنانی که هنگام آمیزش، خونشان قلیایی است فرزندشان پسر،وکسانی که خونشان اسیدی است،نوزادشان دختر می شود. گوشت ها،قارچ ها وسبزیهای کهنه،اسیدیته خون را بالا میبرند واین رژیم معمولا در زمستان وجود دارد که میوه جات کمتری نیز استفاده شده ونیز میزان تعرق بدن کمتر میباشد.



در ایام عید به دلیل مصرف آجیل وشیرینی زیاد،اسیدیته خون بالا میرود برعکس،با مصرف غذاهایی مانند میگو وماهی وخرما،اسیدیته خون پایین آمده وبه سمت قلیایی میل میکند وآن به دلیل فسفر بالای این مواد است.

مصرف میوه جاتی مانند توت فرنگی وانگورو موادی مانند جوش شیرین،خون را قلیایی می نماید.همچنین تعرق زیاد باعث کاهش اسیدیته خون وافزایش خاصیت قلیایی آن خواهد شد.غیر از عواملی که ذکر شده،عنصر گوگرد نیز که در ترکیب مغز وهمچنین ترشحات غدد مردانه وجود دارد،در سرنوشت جنسیت نوزاد موثر است.هورمون های زنانه نیز ممکن است در سرنوشت جنسیت نوزاد موثر باشد؛ چنان که اگر زن در سه ماهه اول زیاد آب جو یا رازیانه بخورد،نوزاد او بدون شک دختر خواهد بود.

زنانی که طالب نوزاد پسر هستند باید از روز اول قاعدگی زن،پدر ومادر ناشتاروزی چندعدد خرما بخورند وهنگام آمیزش نیز خون شوهر اسیدی وخون زن قلیایی باشد؛یعنی مرد غذایی هایی بخورد که خون او اسیدی شود وزن غذاهایی بخورد که خون او هنگام آمیزش قلیایی گردد؛وبه عبارت دیگر مرد غذاهایی بخورد که طبیعت گرم دارند؛مثل پسته،بادام،شکلات ومواد قندی،و زن آب انگور،توت فرنگی،مرکبات وآبلیمو میل کند واز خوردن گوشت،قارچ،سرکه،سیب ترش،آب جو ورازیانه خوداری نماید.چنانچه زوجین خواهان نوزاد دختر باشند،باید چند روز قبل از آمیزش،شوهر غذاهایی که خون را قلیایی میکند زیاد بخورد واز خوردن مواد فسفر دار مثل سیر وبادام خوداری کند وزن به عکس مرد عمل نماید.

نقش تغذیه در رنگ پوست،مو وچشم نوزادان

بزرگترین اثری که مواد خوراکی درنوزاد به وجود می آورد،رنگ پوست او است. همان گونه که انتظار می رود آرزوی هر مادری است که نوزادش سفید و خوش رنگ باشد تا زیبا جلوه کند.اوصولا رنگ پوست علامت سلامتی است وحتی می گویند پوست،آینه تمام نمای کبد است؛ این حرف صحیح است.بنابراین اگر بخواهید فرزندانتان رنگ و روی خوبی داشته باشند وکبد شان هم سلامت باشد،هنگام آبستنی به سراغ دوستان کبد ،از جمله روغن زیتون،روغن ماهی،کره وروغن های نباتی،خیار، کاهو،کاسنی،هویج، شیر خوشک،ترنجبین،گزانگبین،زرشک،بید خشت،شکر تیغار وعناب برای خوش آب ورزگ کردن نوزاد،فوق العاده موثر می باشد.نعناع،مخصوصا دم کرده آن،بهترین دوست کبد است.



استنشاق دود زغال وافراط در کشیدن دخانیات وتنفس در اتاق های پر جمعیت،در تیرگی رنگ نوزاد دخالت دارد.بر اساس این توصیه میشود خانم های باردار از استعمال دخانیات خوداری کند وشب ها در اتاقی گلدانی در آن هست بخوابند.

خوردن میوه ها وسبزیهایی که ویتامینcدارند،در رنگ اطفال فوق العاده موثر بوده وآنان را زیبا می نماید.یکی دیگر از غذاهایی که در خوش آب ورنگی نوزاد تاثیر دارد، پستان حیوانات است زیرا پستان حیوانات دارای غددی است که ترشح مردانه داشته وبرای زنان ودختران بسیار نافع است.خوردن کباب دمبلان در خوش آب ورنگی مفید است، ولی نباید در خوردن آن افراط کرد. البته این ماده غذایی به دلیل مذهبی در بین مسلمانان طرف دار ندارد.

مواد غذاییی در رنگ گیسو نیز موثر است.نکته قابل توجه اینکه رنگ گیسو ارتباط مستقیمی با رنگ پوست دارد؛معمولا افرادی که موی بور دارند،رنگ پوستشان سفید است وکسانی که موی سرخ دارند،رنگشان سفید رنگ پریده می باشد.کسانی هم که موی بدنشان مشکی،است رنگ چهره شان گندمگون ویا سبزه است.

نکته مهم دیگر اینکه مو با امراضی که شخص در اینده به آنها مبتلا می شود،ارتباط دارد؛مثلا ورم کیسه صفرا در بین خانم های مو بور بیشتر دیده می شود.کسانی که موی مشکی دارند مقاومتشان در مقابل امراض،زیاد تر از دیگران است وکسانی که موی بور دارند صورتشان اغلب خشک است وزود پر چین وچروک میشود صورت اشخاسی که موی مشکی دارند غالبا چرب ومرطوب مباشند معمولا موهای این دسته افراد زودتر سفید میشود وکمتر میریزد.

همان طور که ذکر شد، کسانی که موی مشکی دارند پوست بدنشان چرب تر است ودر نتیجه می توان اذعان کرد هرکس که چربی پوستش زیاد تر باشد مویش مشکی تر خواهد شد.این چربی،در حقیقت روغن نیست،بلکه ماده ایست که در اثر اشعه مادون قرمز وحرارت آفتاب مبدل به ویتامین Dمیگردد.پس برای مشکی شدن موی سر نوزاد ویتامینDلازم است.مادری که میخواهد فرزندش دارای موی مشکی وپوست نرم باشد ،باید از حرارت آفتاب واشعه مادون قرمز استفاده کامل نماید.ضمنا باید از مواد غذایی دارای ویتامینDوهمچنین سبزیهایی که در آفتاب نگهداری شده اند،استفاده نماید.

نوزادی که موهای سیاه دارند،بدنشان هنگام تولد چربی فراوان دارد ودلیل اینکه موهای مشکی،کلسیم وفسفر دارند ومحکم تر می باشند همین امر می باشد.

علاوه بر ویتامین D،گوگرد ومنگنز نیز برای مشکی شدن مو.لازم اند بنابراین باید از غذاهایی که دارای مواد گوگردی هستند نیز استفاده نمود. خوش بختانه گوگرد در اغلب غذاها،مخصوصا پیاز،سفیده تخم مرغ،کلم،خیار وترب به مقدار کافی موجود است.

اگر ویتامین Dبه بدن کم برسد،موی نوزاد سرخ خواهد شد وپوست بدنش چربی کمتری دارد.

در صورتی که مادران خواهان موهای خرمایی رنگ برای طفل خود باشند باید ویتامین زیاد یا به قدر کافی از ویتامین Aاستفاده کنند.خوردن روغن ماهی هنگام حاملگی در تامین این ویتامین موثر است.

1.استحمام زیاد مادر واز بین رفتن چربی بدن مادر توسط صابون.

2.عدم استفاده کافی مادر اشعه خورشید.

3.نطفه کمی علیل بوده ویا متعلق به مرد الکلی باشد یا هنگام مستی پدر شده باشد یا اصولا مادر الکلی باشد.

4.نطفه متعلق به مردی باشد که نیروی جنسی کافی نداشته ویا پیر باشد.

اگر خانمهای آبستن روزی یک قاشق مربا خوری آب دریا بنوشند یا میوه های دریایی بخورند،رنگ موی نوزادشان طلایی خواهد شد.عده ای این خاصیت را مربوط به منگنز وعده ای مربوط به ید میدانند،ولی به طور کلی معلوم نیست کدام یک از عناصر دریا این خاصیت را دارند.برای کسانی که می خواهند اولادشان دارای موی بور وطلایی باشد بهترین دستور،خوردن نمک دریاچه ارومیه به دلیل داشتن ید و برم میباشد. خوردن بابونه وگل آن ودم کرده بو مادران خصوصا گل آن،دربور شدن موی نوزاد بسیار موثر است.

رنگ چشم نوزاد مربوط به چه غذایی است؟

گفتنی است که رنگ چشم با رنگ مو و بدن ارتباط دارد؛معمولا کسانی که مو وابروی سیاه دارند،چشمانشان مشکی است. آنهایی که موی بور دارند چشمانشان میشی است وافرادی که موی طلایی دارند،دارای چشم هایی به رنگ آبی یا زاغ هستند.گاهی دیده می شود که آدم مو بور،ابرو وچشم سیاه دارد یا مادر سیاه مو که به قدر کافی ویتامین Dدر بدن دارد واز آفتاب استفاده میکند،نوزادش چشم زاغ یا چشم آبی میشود،در حالی که چشم بقیه کودکان او مشکی است.حتی گاهی اتفاق افتاده که یک چشم زاغ وچشم دیگر مشکی است.این موارد استثنایی مربوط به اثر بعضی از خوراکی هاست یکی از این خوراکی ها،دم کرده سنبل الطیب میباشد.بعضی از بانوان در موقع آبستنی مبتلا به تپش قلب یا امراض دیگر قلبی اند وپیش خودیا به دستور پزشک گل گاوزبان وسنبل الطیب را دم کرده وبه جای چای مینوشند.این دارو برای امراض قلبی مفید بوده،ولی رنگ چشم نوزاد راتغییر میدهد.

خوردن زرده تخم دوزرده،ممکن است چشم نوزاد را آبی آسمانی نماید.



ترس زنان باردار ممکن است باعث ایجاد لکه روی پوست نوزاد گردد.برای جلو گیری از این مسئله،اولا نباید ترسید وثانیا اگر ناخوداگاه ترس به سراغ مادر باردار آمد،بلا فاصله باید از شربت های میوه به خصوص آب هندوانه شیرین یا خربزه یا میوه شیرین دیگر استفاده کرد واز خوردن هر گونه ترشیجات جدا پرهیز نمود.